谁知道啥好的减肥办法不``
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发布时间:2007-10-19 01:36:22
>>>>>>>>提问
谁告诉我个好的减肥办法被 `````有效果的 不伤身的``不扯淡的`
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
不用刻意去减啦...
饭前喝多点水...
饭后站半个钟以上....(最好去逛街...站着打游戏...)
我就是在差不多1个月就没了8斤了....呵呵
玩玩呼啦圈.....喝绿茶....
做家务(做运动)....少吃零食...汽水...酒..
煮菜不要+猪油...要+植物油
蔬菜...和水果................多吃
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