吃土豆到底是减肥还是增肥??
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发布时间:2007-10-19 01:36:50
>>>>>>>>提问
因为我想增肥!!!!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
那就要看它的烹饪方法了!
油炸的薯片啊黄金条啊肯定能量高,减肥时期不要吃。
平时炒菜中的土豆丝啊土豆块啊比油炸的能量少一点,不过还是很油的。
水煮的土豆片,沾上醋等作料,这种吃法要比油炸的炒的能量少一些!
减一般的减肥食物,不是说它有减肥的功能,是说它的能量比较低,比如冬瓜黄瓜等。土豆是要吃的,对身体好,西方长寿的人爱吃土豆玉米。减肥时期不要吃油炸品,注意食物的制作方式。
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