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可以减四肢,又不会反弹? 我上身不胖,只有四肢看起来来比较胖.由于小时侯跳舞长了肌肉,再加上不跳舞以后"发福"所以,现在有了蝴蝶袖和萝卜腿,好丑啊~~~ 大家快点告诉我怎样才能摆脱这个烦恼啊``` 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ |