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有没有人知道帮个忙～～～～～ 我今年23岁 男 175CM 75公斤 从事轻体力劳动 食量有点大 半年前停止了运动 体重增了15斤 有了小肚喃 我还年轻 我觉得很恐怖～ 我的问题是：1.象我这样一天大概需要多少卡路里？ 2．1000卡路里大概是多少食物？ 谢谢 不要从别的网站复制文章来 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不同的人每日膳食的热量供给 http://www.boohee.com/science/powerinfood.htm 有图可知： 2600-2400卡左右 关于卡路里的问题，你可以参考： http://www.boohee.com/course/index.htm 主要是薄荷课程中的食物部分 薄荷瘦身网 |