怎么变瘦
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发布时间：2007-10-19 01:56:28
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休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
靠运动是一方面!还要注意合理的饮食规律.少食多餐.多吃水果蔬菜.晚上最好不要吃主食这样效果会快些
大多数人会觉得绝食..
绝食..并不是最好的减肥方法..
最好是运动..运动量大的有网球啊..篮球啊..
不过..最好还是去游泳..
是最快的减肥运动哦。
在水里做5分钟的运动.等于在陆地是做30分钟的运动哦..
多运动..有益身体..帮助减肥哦。.
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