您现在的位置： 
大家好啊．． 我平时是比较贪吃的。比如说一有我喜欢吃的食物的话。我会吃得很多。吃到饱，还是想吃。我现在比以前胖了很多，以前我只有98斤，现在都120斤了，我是因为贪吃才肥起来的，该怎么减肥啊 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1、吃饭时要细嚼慢咽 2、早晨起来喝1杯淡盐水，然后去厕所，然后再围着你的公寓跑2圈 3、多吃水果、蔬菜，多喝凉水，少吃油炸物 4、不能不吃饭哦~~~尤其是早餐，早餐可以帮人减肥的 5、睡觉4小时之内不可吃东西滴`````` 6、俗话说得好，早睡早起身体棒棒~~~~ 7、吃饭之前吃一个苹果，可以帮你减掉食欲，帮你改掉嘴馋的毛病 8、没事吃几块话梅，可令你感觉肚子鼓鼓的，不想吃东西了 9、多运动，多喝水 10、最好不要吃减肥药，可能有副作用，还有可能反弹，减肥茶可以喝 自己总结滴哦````我现在减了12斤了涅^_^ 我们一起加油吧YAYA~~~~ |