有关于瘦身
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发布时间:2007-10-19 02:13:18
>>>>>>>>提问我的腿因为练跆拳道变的好粗,以致我现在对裙子和短裤都是敬而远之,请问怎样才能在最短的时间内,有效的,使我的肌肉小腿和肥肥大腿变苗条,谢谢!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:1尽量不要运动,是小腿肌肉变松
2每次运动后,都要按摩,做拉伸运动
3不要做激烈运动,爬楼梯对大腿好。
4睡前把整个腿贴在墙上 用背支撑,半个小时。
可以去找些这样的杂志 方法满多的。
你的肌肉不是一两天练成的,肥肥大腿也不是一个晚上就长出来的,所一消去这些也不是短时间就可以的, 要坚持· 加油!
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