要是想用晚上不吃饭的方法减肥到底多长时间才会有效果啊
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发布时间:2007-10-19 02:17:00
>>>>>>>>提问休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:晚上不吃饭也挺有效果的,
不过其他的两餐可要注意
首先早餐必须吃,不吃对身体伤害很大的!
午餐呢尽量少吃粮食,多吃菜,油炸食品可是不能碰得!晚上不吃饭可以吃些水果、黄瓜之类的。
基本上两个星期后就会发现自己的肚子小了。可要配合着运动啊!
比如平时没事儿的时候踮着脚尖站立,同时收肚子,这样可以保持体态、收紧腹部、收紧小腿。
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