究竟最有效的减肥食谱是什么?
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  发布时间：2007-10-19 02:22:45

>>>>>>>>提问

当今社会上,媒体中对于减肥的宣传广告真可谓是铺天盖地,花样繁多.但真正适合的方法却少的可怜.注:本人学生,很多复杂的减肥汤不加以考虑.我要最方便的.


休闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


.我很愿意把我的方法交给大家

我上次一个星期减了8斤,
水果,
每天不吃饭,
早上喝豆浆或者牛奶,+水果,
随便吃多少，
中午吃生菜叶和水果,可以多加点量,
晚上也一样,
然后每天运动半个小时以上,
要出汗,
最好是在晚饭后一个小时,
很难坚持的
我也是才坚持了一个星期,
减了8斤
很有效果的，
不过要坚持/

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