请问一下怎么样能够长高又减肥？
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发布时间：2007-10-19 02:23:01
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我现在应该还能长高吧，但是我又怕多吃饭会长肥。请问各位亲们哪位能告诉我有效的方法啊？！
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
每天喝纯牛奶...游泳....还有呀~10点钟前睡觉..
不吃垃圾食品.....
不喝可乐~OKOK
1.多喝牛奶
2.多跑步
3.多打篮球
4.多游泳
5.多跳绳
6.多吃瘦肉和海鱼(可补充钙,而且脂肪含量少)
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