我本人是比较胖的那种人,但是我好想健康的减肥.但是都不知道怎
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发布时间:2007-10-19 02:23:30
>>>>>>>>提问我本人是比较胖的那种人,我好想健康的减肥,但是都不知道怎么样才能够键康的减肥.
>>>>>>>>休闲养生网回答:
科学的减肥方法应该是:控制饮食(减少热量摄入)+运动(燃烧脂肪)+营养补充(促进代谢并补充身体必须营养)
啤酒酵母是很好的瘦身人士的营养食品,你可到中国啤酒酵母网www.breweryeast.cn上详细了解 朋友推荐的食谱跟你分享:
早餐:啤酒酵母+豆浆或酸奶 休 闲 居编 辑
中餐:正常餐或餐前半小时喝一杯啤酒酵母
晚餐:啤酒酵母+清淡食物+水果
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