最近老吃暴.......
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发布时间:2007-10-19 02:23:54
>>>>>>>>提问我最近老吃好多"炸弹"啊!!什么月饼啦,全麦饼干啦 我吃好多好多啊
怎么办啊,老控制不住自己啊,下一步怎么办呢..????
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:既然控制不了自己的食欲那就喝气泡水吧~~~~~~~~
气泡水可以减少饥饿感
气泡水进入胃部后,会因为人体温度加温而释放出碳酸气体,在吃饭时饮用,吃进胃里的东西会堵住胃的出口,使得碳酸气体膨胀将胃部撑大,提早产生饱足感,控制食欲减少食物的摄取。气泡水还可以阻断脂肪与糖分的吸收。
气泡水DIY做法:
青苹果.脉动(青柠味)
做法:脉动加入切开的青苹果,静置15分钟,产生气泡后即可饮用.
PS:好喝又消脂!冰饮效果更好哦!
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