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怎样超快速的减肥··？ 怎么样又省钱。减肥速度快呢。。主要针对腰喝腿。。！谢谢！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我曾经7天时间减了10斤。因为我不吃任何固体东西，只喝牛奶和果汁，实在不行，我就吃点巧克力，真的，相信我，如果你保持1个月时间吃流体食物，一定会变瘦的。而且精神状态也好。不要相信，那些吃少吃少的谣言，坚持流体食物，才是我们美女永远要做的事情。 （一）寻找廉价替代品 代用减肥茶：决明子是大部分减肥茶的主要成分，决明子冲水代替减肥茶，会省钱得多。 代用减肥胶囊：最新配方是醋泡黄豆，即使用最好的米醋和黄豆，一个月也花不了10元钱。 代用咀嚼片：饥饿感是减肥中人最难克制的，不要去买高价的咀嚼片，用一个萝卜或一个番茄代替它，价廉不用说，营养也好得多。 廉价的减肥运动，不用去健身俱乐部，也不用去游泳馆，疾行、慢跑、骑车都是很好的有氧运动。如果距离近，步行上下班，还可省车钱。 （二）平衡减肥支出 如果上个月你已花了不少减肥钱，那么下一月就要好好平衡当月开支了。 A、克制买新上市水果和蔬菜的冲动，还是买当季的果蔬吧，并且最好下午6点左右去菜场，你会用一半的钱买到平时2倍的东西。 B、自制减肥菜肴，外面买的“减肥套餐’，价格多令人咋舌，吃自制的沙拉，不仅口味好、新鲜、热量低，而且省钱。 |