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求最新的减肥食谱 大家多多发言啊，方法确实可行的加高分感谢 我A型血 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 第一天： 早餐 西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡或茶一杯。 午餐 矿泉水吞金枪鱼(鱼要没有油的那种，有山泉水牌的，我吃的是味得鲜牌的五香味的)半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。 晚餐 白菜花半棵，肉两片，扁豆十根，红葡萄十大粒，苹果一个，香草冰激淋一杯，咖啡或茶一杯。 第二天： 早餐 香蕉半条，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。 午餐 酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。 晚餐 热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半条，咖啡或茶一杯。 第三天： 早餐 苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。 午餐 煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。 晚餐 矿泉水吞金枪鱼一罐，红葡萄十大粒，白菜花大半棵，香蕉半条，香草冰激淋半杯，咖啡或茶一杯。 注意事项： 1、每日饮五杯清水，每餐之间及中午、临睡前，除此之外不能饮水和进食任何东西。 2、生的食物只可白煮，用盐和胡椒粉调料，不可用其他。 3、依此次序，不可乱用或用其它替代品。 4、咖啡和茶均不可加糖和奶。 5、配方有化疗作用，不可任意更改。 第一次连续三日可减9斤，三天后可正常饮食，但不可过量，如想再减可再吃三天，但一定要相隔四天正常饮食才可继续，如此月减36斤。 |