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饭后几个小时吃苹果有利于减肥啊？ 听说饭后吃苹果有利于减少脂肪的形成，但什么时候吃最有利呢？是立刻还是过几个小时？过多久呢？请专家帮忙解答下下哈～谢咯～＾－＾ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 饭后最谋杀健康的八件事 凶手1. 饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 原文： http://www.qiaolady.com/nrsy/nxjk/2007-09-26/nrsy_4937.html |