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最有效最快的减肥！！？？ 我还很小，才14岁``但是长的很胖！都有140了``` 我想减肥``怎么才可以在最快的时间内减到100```？？ 最好是不用跑步``其他都行·！ 不要太复杂了```回答的简单点``` 忘记说了```不是本人140```是我的朋友```` 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！ 第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！`` 以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤 ` |