每天跳绳1千下,会不会只瘦腿,不均匀啊~臀部会瘦么肚子呢
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发布时间:2007-10-19 02:40:59
>>>>>>>>提问问题补充:是男生没事吧
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我用过这方法 很管用 白天不吃零食 正常饮食 晚饭最好还是少吃 睡前跳绳2000个 一个月就会瘦 也是全身瘦的 跳完了要拉伸尤其是腿 在手下来的同时也会感觉身体结识了 但是不是肌肉女 很健康的当然小腿也瘦 韩国美女玉珠贤就是瑜伽跳绳来保持身材 很自然 不像很多韩国女星做出来很假
减到满意的斤数要一点点的缩短跳绳时间 要不然会反弹的 祝你成功吧
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