怎麽瘦大腿和小腿希望有视频或者图片
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  发布时间：2007-10-19 02:52:25

>>>>>>>>提问

我的膝盖到大腿肉较多
小腿也不瘦
怎麽减阿
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

需要有视频的啊~~那去土豆网看啊,上面有教你瑜珈减肥的视频啊~~帮你找找啊http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=308783&mode=0#3859919 这个满多种类的看看你有什么可以接受的吧~~

我自己也在减肥哦,我觉得拉弓步满不错的,我做了一两个星期有效果的.分后跟点地和不点地的两种,不点地的弓步小点点,点地的弓步大点点.然后两个姿势轮流做,每组15秒,做五组就可以.再还有建议买高跟鞋,可以使得腿部线条边的漂亮,不会突然大大一块的那样.希望对你有帮助哦~~ 哈哈 ^o^

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