每天吃几个苹果可以减肥
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发布时间:2007-10-19 02:59:20
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:持续吃“苹果餐”能减肥。苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来。热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。
所以建议每天吃3个左右苹果,外加一些低热量的食物,比如牛奶、鸡蛋、黄瓜等。
本文来自:吧站-美丽吧
http://beauty.bazhan.net/reduce-weight/
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