跑步能瘦腿吗??
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发布时间:2007-10-19 02:59:48
>>>>>>>>提问我天天去健身房,每天能坚持跑步一个多小时...
应该是慢跑吧,可是我的腿还是很粗啊???
怎么办??
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我的腿也很粗,也尝试过多个方法。有个日本的减肥法给适用,就是在跑之前按摩腿部大概十分钟左右,在跑。按摩的作用是让脂肪游离,跑步消耗后,就会瘦下来。
还有种说法是用细盐加的点水在洗澡的时候作按摩也可以起到瘦腿的作用。
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