男人的减肥
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发布时间:2007-10-19 03:02:06
>>>>>>>>提问我是一个男人!27岁!现在身高是181公分!体重是101~103KG之间!现在很想减肥!希望个位能给出一个能持续的,循序渐进的过程的减肥!标上100分!选中答案再给100!然后时间为半年!如果满意每个月200分!(本人现在有8000多分)下面对情况做个介绍
读书的时候19岁!180高!76公斤-80公斤之间!喜欢运动!!游泳啊!足球啊!这些!
后来在踢足球时的一次意外导致右腿半月板伤到了!养了一年!运动量就停下来了!而食量没有控制!体重就开始上涨!上班后生活规律了!体重就达到了现在的状态!2001年体重是99KG-101KG的样子!现在就是101~103!基本现在没有涨了!身材基本算匀称,没有明显大肚子。
那么现在我在单位上开车!做驾驶员!
所以!让我纯靠饿身体这种的就免答了!
还有那些靠XXXX药!吃了产生厌食感的!也免答了!
总之!要达到的效果和目的是
1)减肥!主要是腹部,胸部,腿部,臀部!
2)提升腿部肌肉,尤其是右腿!
3)过程中不产生明显头晕等严重不良反映
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:和女朋友接吻消耗的卡路里最多,如果你认为可行的话,你就试试,当然,要每天都要的``!你女朋友那要通过```
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