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怎么减手上的肉啊!! 我想减手上的肉.. 想让自己的手4个骨头很明显! 有什么方法吗???? 我需要最最最最有效的方法!! 不要太难的! 写了.. 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不知道 我从小弹钢琴,手型就很漂亮. 恩,我想,如果全身都瘦下来的话,手应该也会瘦一点点吧! 再说了,厚厚的手掌有什么不好，很有温暖感！ 刚刚去查了一下,搜到些资料,现在发给你 手部减肥方法 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 2、手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。 3、对手背的按摩 将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。 4、磨擦手腕的按摩动作 手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。 |