我身高178CM重83KG怎么减肥啊
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发布时间:2007-10-19 03:07:25
>>>>>>>>提问我身高178CM 重83KG 怎么减肥啊
我得腰围2尺9 怎么才能减到2尺6得腰围 啊
我算不算超重啊
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
你稍微有些胖!给你个简单的运动方法,每天下午或者傍晚抽一个小时或者40分钟,在家里的地上铺块小垫子,原地跑步,每天坚持晚上6点以后不吃任何东西,只喝点白水!一个月就会出效果!祝你健康!
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