办公室MM的苦恼
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  发布时间：2007-10-19 03:17:14

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我刚从大学毕业,现在在外地上班!
我体重51公斤,身高160,也不算是很胖啊,但是我的肉都集中在大腿和屁股上,特别是大腿,本来我就很苦恼!
我现在做的工作是电子商务,需要每天坐办公室很久,至少9个小时!我肯定会长胖,我怎么办?
我有一点懒哦,各位交我几招??谢谢哦!
也可以加我QQ850255065,我白天在线!

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

减肥最主要就是多运动.

腿的减肥,一定要慢跑.平时走路最好掂着些脚尖,让小腿有吃力的感觉.

臀部的减肥就是要减少坐着的时间,能站立做的事情就不坐着.非要坐着的时候,应该不要坐的太实.感觉虚一些比较好.还要坐直挺胸.

另外,可以在较肥胖的部位抹一些辣的东西.比如辣交或大蒜,当皮肤感觉热的时候,再进行一定的冷敷.这是局部减肥很好的方法.其他的一些饮食上的注意想必楼主也知道,也可以自己搜索一下.祝你减肥成功.