拜托~~各位大哥哥、大姐姐~~~
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发布时间:2007-10-19 03:20:41
>>>>>>>>提问我已经快上初二了,但身材还是一塌糊涂,为了取得帅GGde心,为了挽回面子,我要减肥!!!但是一时半刻还没有什么好的减肥方法,拜托,拜托~~我,xxx,153cm左右,45.5左右,我急需的是运动减肥方法。拜托为我度身定做减肥计划!!!拜托~~拜托~~
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不算很胖嘛~~
如果你要运动减肥的话.
可以试试跳绳啊~
或者是慢跑~慢跑哦~不要忘记~
如果觉得有时间的话.
可以去练练高温瑜伽.这个很管用.
再来就是游泳也是很减肥的~
但是以上的都需要坚持.
不能3分钟热度~
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