吃饭吃菜不吃肉能瘦吗
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-19 03:23:28

>>>>>>>>提问

这样能瘦吗?
1.只吃饭和菜不吃肉类东西会瘦吗?
2.要是一日三餐吃方便面会瘦吗?
3.要是吃煮米粉(下几个虾干)会瘦吗?

因为太想减肥,所以不知道行不行!
休闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

平常吃饭的时候控制一下量，但主食要吃，少吃。。。不吃主食你会严重缺少维生素B的，这种东西只有从主食里才能获取。缺少维生素B的话，皮肤就会很糟糕糟糕。。。所以，吃不吃主食你要慎重考虑哦！

减肥最大的禁忌是油。所以减肥期间不要吃带油的东西，炒菜的时候也不要放油，盐也要少放，最好能不放就不放！多吃冬瓜，黄瓜！

油里也有能减肥的，就是橄榄油，每天早上吃一勺，可以达到滑肠的效果。。。。不过要生吃的就一定要买初榨橄榄油，不是初榨的不能生吃！

≡ 查看、发表评论 ≡