走楼梯对修小腿有用吗
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  发布时间：2007-10-19 03:34:16

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走楼梯能减什么地方？
要运动多少时间呢？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

走楼梯可以锻炼小腿啊，我自从看了韩彩英的那期采访杂志之后，我也每天向她一样走楼梯了，方法是：每天早晨来回走30到40分钟吧，时间短了没有什么用处。走完之后，不要做 别的，躺在床上休息一会，如果不休息会长肌肉的，也不能马上就洗澡。记住哦。
这个不是复制的答案，我想亲身体会得出来得答案会更管用吧，祝你成功~

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