您现在的位置： 
成年正常人,大便多天一次? 成年正常人,大便多天一次?多了是什么病? 少了又是什么原因? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1 天 1-2次. 多了肠胃不好.少了也是.! 去开点中药.! 如果你不是很严重的话. 建议你先调节饮食先. 以下方法我试过两种 很有效果. 1.关于腹泻 腹泻能引起营养不良，维生素缺乏，贫血，降低身体的抵抗力，腹泻时，机体不但丢失大量水分和营养物质，还会丧失大量的电解质，如钠、钾、钙及镁等。如果丢失超过一定限度，就会出现电解质紊乱，还可能出现酸碱中毒。 建议进行相关检查，查明原因后进行相应的调理。 可选用：腹泻中药偏方 扁豆粥 来源 《食鉴本草》 原料 白扁豆15克 人参5～10克 粳米50克 制法 先煮扁豆，将熟，入米煮粥；同时单煎人参取汁，粥熟时，将渗汁对入调匀即可。 用法 空腹服，每日2次。 功效 益精补肺，健脾止泄。适用于久泄不止、脾胃虚弱或小儿吐泻交作。 另外、腹泻时别多吃青菜 生活中，许多人发生腹泻时，认为吃油腻食物会加重病情，于是想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，相反还有害。 许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐。一般情况下这些蔬菜对身体没有什么不良影响， 但若煮熟后放置过久或腌制时间太长，蔬菜里的硝酸盐被还原菌还原为亚硝酸盐，食入过量则会引起中毒。当消化功能失调或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。 当发生肠原性紫绀时，亚硝酸盐引起血液中无携氧能力的高铁血红蛋白剧增，从而造成机体缺氧，表现出相应的各种症状。食菜引起的肠原性紫绀多在餐后 1－3小时骤然起病，轻者除黏膜、指（趾）甲呈灰蓝色外，可无其他症状。重者可有头晕、头痛、恶心、呕吐、气促、血压下降等症状，皮肤、黏膜及指（趾）甲呈蓝褐色。严重者可出现神志不清、昏迷、惊厥、呼吸困难、心律不齐、瞳孔散大。如不及时抢救可发展为呼吸和循环衰竭。 因此，当消化功能不好时，最好到医院就医，在医生指导下合理选择饮食，并应减少蔬菜进食量。 2.调理肠胃 由于现在的人大多都饮食习惯不规则，所以我从我妈妈的食谱上给你们发一些保护肠胃的菜谱。会对肠胃起到一定的保护和治疗作用！~ 现在由于社会关系等原因，有些人不得不喝酒，但是酒喝多了却伤肝等，在喝酒前喝杯牛 奶，可以起到保护肠胃和肝脏的作用。 芪枣黄鳝汤 用料：黄芪30克，大枣10个，黄鳝5条，瘦猪肉100克，调味料适量。 制法： 1，大枣洗净去核。 2，黄鳝去内脏，洗净，切成段。 3，猪肉洗净切成小块。 4，将黄花，大枣，黄鳝段，肉块同入沙锅中，加水适量，用小或慢煨，至日肉烂为止，加入调味料，食肉喝汤。 功效：适用于治疗脘腹胀满，倦怠乏力，不思饮食。 豆腐蘑菇银儿汤 用料：豆腐250克，鲜蘑菇100g。银儿50g，盐，味精，酱油，芝麻油各适量。 制法： 1，将蘑菇洗净，削去根部黑污。 2，银儿清水发泡后去根，撕成小朵。 3，豆腐切块。 4，将蘑菇，银耳，豆腐同入锅中，家水适量，中火烧开后，再用小火炖20分钟，至蘑菇熟烂后，再加入各种配料既成。佐膳辅食。 功效：适用于治疗胃癌术后不思饮食，口干便秘。 兔肉猪肚枣药汤 用料：兔肉200g，猪肚150g，山药30g，红枣10个，盐，味精少许 制法： 1，将兔肉洗净切成小块。 2，猪肚洗净切细条，山药洗净去皮，切薄片。 3，红枣水泡洗净，去核。 4，将兔肉，猪肚，山药，红枣共入锅中，加水适量，炖熟，加入盐，味精调味，佐膳食。每日分2次食完，连用5-7日。 功效：适用与治疗胃脘隐痛，灼热吐酸，大便色黑且潜血实验阳性。 青白汤 用料：嫩豆腐150g， 莴苣叶100g， 味精，盐，芝麻油，鲜汤各适量 制法： 1，将嫩豆腐切成片，用开水漂一下。 2，莴苣叶洗净，切成段，也用开水漂一下，捞出放在汤碗中。 3，鲜汤放入油锅中，上火烧开，加入豆腐，盐巴，味精，待汤沸，豆腐翻起，去掉浮沫。舀入汤碗中，淋上芝麻油既成。 功效：适用于治疗胃脘疼痛伴血脂偏高。 海参猪肚木耳汤 用料：海参60g，猪大肠200g，木耳20g，盐巴，葱姜末，味精适量。 制法： 1，将海参水发洗净，切条。 2，将木耳水发洗净。 3，将猪大肠洗净切丝。 4，将海参，木耳，大肠丝共入沙锅中，加水适量，煮汤，调入作料即成，佐膳食。 功效：适用于治疗顽固性便秘，大便干结难下，体型消瘦，心烦失眠，头晕耳鸣。 橄榄炖萝卜 用料：青橄榄400g，白萝卜1000g，盐少许。 制法： 1，将青橄榄洗净，盛入碗中。 2，将白萝卜洗净切成片或条。 3，将白萝卜条与橄榄同入沙锅，加足量水，大火煮沸后改用小火煮40分钟，加少许盐巴，吃萝卜，饮汤汁，嚼食橄榄。分次当日服完。 功效：适用于治疗胃部胀痛，咳嗽痰多，嗳气等。 炖牛肚 用料：牛肚1个，黄芪30g，大蒜10g，盐巴，酱油适量 制法： 1，将牛肚洗净。 2，将牛肚切成片。 3，黄芪用纱布把哦好，放入沙锅中，加水适量，放入肚片，大蒜，用武火煮至肚熟。盐巴，酱油调味，改用文火炖至熟烂，没日1次。 功效：适用于治疗胃下垂，纳呆食少，脘胀嗳气等。 栗子黄焖鸡 用料：肉鸡250g，栗子100g，盐巴，味精，料酒，白糖，葱段，姜片，汤，花生油适量。 制法： 1，将肉鸡骨头剔下，剁成块，用盐巴拌匀。 2，剥去栗子皮，用油炸至皮紧。 3，将鸡块下油锅炸至金黄倒出。锅留底油，下葱姜稍炒，再下鸡块及汤，调好颜色及口味，以中火煮25分钟（中途放入栗子）待鸡熟汁浓时，挑去葱姜。 功效：养胃健脾，补肾强筋，活血止血，生精养血，培补五脏 3.拉肚子的时候应该吃些什么调理肠胃？ 用糖和盐冲水喝很管用。 饮食方面不吃冷、生食品！不吃油腻食品！不吃辣食品！ 4.肠胃不好怎么吃才好 多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。所以，也许您的胃并不像您认为的那样健康呢！广州军区广州总医院消化科主任孙桂华提醒广大市民在护理肠胃时邀特别注意以下3要点。 要点一：饮食有规律 很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。 本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。 要点二：注意饮食卫生 吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。 要点三：保持精神愉快 胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。 美味巧食呵护肠胃 中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。中华药膳是中医学的一部分，药食同源成为一种辅助治疗手段，我们提供一些食疗方法，给读者有益的帮助。 |