晕车怎么治？
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  发布时间：2007-10-19 13:46:27

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你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗？从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是由于症状令人非常难受，下面我们介绍七种方法：
1.胃复安：
胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。
行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。休 闲 居 编 辑
2.鲜姜：
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3.桔皮：
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4.风油精：
乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5.食醋：
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6.伤湿止痛膏：
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
7.指掐内关穴：
当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

1.转移注意力，不要一直觉得会晕车、晕船或晕机
2.避免臭味，特别是引擎汽油味、烟味、鱼腥味
3.禁止吸烟，不管是不是吸烟者，都应远离香菸
4.避免饮食过量
5.保持空气清新
6.避免饮酒过度
7.睡眠充足
8.尽量固定头部
9.坐在前座
10.勿在颠簸的车上或船上阅读
11.到通风的地方透气，例如甲板
12.注视固定物体，有助平衡感觉系统
13.服用晕机药
14.食用姜粉胶囊
15.吃点橄榄或柠檬
16.吃苏打饼乾帮助吸引胃液
17.喝些可乐或其他碳酸饮料
在众多的方法中对我本人效果较好的方法是：在乘车前1小时或40~50分钟左右、最晚也不要少于30分钟，服用乘晕宁一片的2分之一或3分之一，在乘车时再让嘴里嚼上口香糖，要乘坐在前排，最好是司机旁边的座位，并要直视前方40米或50米左右的地方，这样效果比较好。其原因是：一是药物进入机体需要30-40分钟才能够起效；二是服用1片或2片的量，其效果不仅镇静而且还催眠使人发困、总想睡觉，可乘车时又睡不好，这样反而让人感觉更容易发生晕车。如果服用乘晕宁一片的2分之一或3分之一的量，刚好能够镇静并能起到预防晕车的作用；还有：嘴里咀嚼口香糖，能分散注意力，尤其是不断地做吞咽动作，减轻或避免了呕吐的感觉。几年来我一直采用这种方法，效果还很不错。不妨你可以试试。
顺便告诉你乘车的10个注意点：
1、乘车时尽量转移注意力，不要一直想着自己会晕车；
2、避免臭味异味，特别是汽油味；
3、不要吃的太饱，不吃油腻；
5、保持空气清新，又不要让风直接吹着；
6、乘车前要有充足的睡眠；
8、尽量固定头部，不要让身体紧靠座位的靠背；
9、坐在前排，最好是司机旁边的座位；
10、不要在车上阅读，并尽量少看或不看手表、手机短信等，以减少或避免因为用眼而引起的头晕、恶心、想吐的感觉。

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