头脑常觉不清醒,睡不好觉,无精神,无兴趣会是什么病
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  发布时间：2007-10-19 14:02:00

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头脑经常性的不清醒,不过思维正常.睡不着觉,乱梦连篇,无精打彩,做什么事都不感兴趣,总感觉自己得了某种大病,可又拿不准是什么病.

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春天人们常感到昏昏欲睡，提不起精神，这就是所谓的“春困”。春困是人体对季节变化的自然反应，引起春困的原因有多种。
春天气温适中，大脑受到的冷热刺激少，脑神经细胞在这种环境下兴奋性会降低，人就容易犯困。冬天气温低，人体为了减少热量的散发，皮肤表面的毛细血管处于收缩状态，皮肤的血液循环减弱，而内脏器官和大脑的血液流量增多，大脑的氧气供应也随之增多，因此，人们在冬天会觉得头脑清醒。而春天气温升高，皮肤的血管和毛孔舒张开来，皮肤的血液循环增强，流往大脑的血相对减少，大脑供氧量随之减少。但是大脑组织已经对供氧充足的状态形成了依赖性，所以，春季人们容易感到困倦。同时，春季人体的新陈代谢增强，耗氧量增多，这也会加剧脑供氧量的不足。
不过，其实春困是可以克服的．下面就为大家介绍几种克服春困的小窍门：
一、早睡早起，保持良好的精神状态，积极参加体育活动，通过体育锻炼来提高心脏的收缩功能，改善全身的血液循环。 休闲 居 编 辑
二、注意室内通风，多到户外呼吸新鲜的空气。
三、在饮食上进行调节：饮食要清淡一些，油腻的菜肴少吃．

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