我的脚这几天老是会抽胫，不知道是什么原因？
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发布时间：2007-10-19 14:28:31
>>>>>>>>提问我的脚这几天老是会抽胫，不知道是什么原因？昨天游泳抽了几次，把腿蹦直后又好些了．不知道怎么了？
>>>>>>>>休闲养生网回答：
不单是缺钙会引起抽筋．如果膳食不合理，偏食，吃粮过于精细，就会因缺镁而出现抽筋现象.
假如是缺镁只要多吃含镁丰富的食物很多，如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等．就可解决！
休 闲 居 编 辑
最后，建议最好能去给医生检查下．因为钙与镁有对抗作用，假如是缺镁抽筋，盲目补钙，会使抽筋更严重！
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