胃老是返酸是怎么回事？
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  发布时间：2007-10-19 14:43:47

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我也是女生，也经常胃酸，所以应该注意合理饮食，胃酸多的时候尽量吃得规律且清淡些。
吃马丁林可以，可我觉得药补不如食补，关键是调理：
饮食方面：
一忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。 休 闲居 编 辑
二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
三忌：吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
四忌：饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。
五忌：饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
若是胃痛过激，必须到医院或找医师治疗为要。
有胃溃疡和胃寒的不可吃黄梨（菠萝）和香蕉（特别是一种俗称为“青牙蕉”）。前者会刺激胃酸分泌，后者会加重胃寒。
吃完饭后胃不痛就不是胃溃疡，不用太紧张，调理一阵子试试看。

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