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我从不失眠,每天一上床要不了三分钟就睡着了,但每天睡觉老是做梦怎么办啊 问题补充：我每天都很轻松，也没有想太多事情，也很能睡，半夜从来不醒，就是爱做梦，烦！ 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 人有思想有活动就有梦，天天做梦是一种衡正常的生理现象，只要你不是天天做噩梦！你能够记住你的梦是因为你做梦时处于浅睡状态，而你在深睡中的梦一般是很难记得的，但你不记得并不代表你没有做梦。不过，如果你的梦过于频繁，而且总是感觉很累、睡眠不好的话就要请注意调节你的状况了，譬如不要过于疲劳，注意劳逸结合，不管是指工作还是感情；白天不要做过于刺激、激烈的活动，尽量保持心态平和等等。 总之看你的情形你的健康状况应该还是不错的，不用担心的！ |