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这些日子晚上睡觉醒来左腰酸疼，怎么回事？ 白天感觉倒不是很严重。早上醒来就感觉疼，或者晚上翻身也很疼会醒来，就在左腰那个位置，我总喜欢按按，感觉到腹中去了。。 另外本人有附睾炎。。。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你可能是肾虚造成的吧，我和你的情况是一样的，不过没有你说的那么严重，我找一个老中医给号脉，他说我是肾阳虚，我也是每天8个小时对着电脑的，主要是缺乏锻炼，房事过度造成的，他让我喝中药，我没有，我就开始节欲了，注意锻炼身体，还从食物上面控制饮食，吃一些壮阳补肾的食物，注意是食物，药是坚决不吃的，我以后有针对性地做出了9大行动计划，帮助自己改善性健康。 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时； 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤； 3.为自己制订一张生活作息时间表； 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上； 5.每天少抽一支烟； 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间； 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟； 8.注意限制饮酒； 9.多喝水，但不要憋尿。 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 还有好多的男性健康方面的知识，请关注我的博客，博客地址，给放在参考资料里面了。 希望我的回答，对你有所帮助，也可能我们的情况不一样的，我也不是医生，你最好的去医院找大夫给检查一下是最好的。 给你推荐这篇文章，多吃十大食品让你强“性”健体 http://www.health-is-rich.cn/coolaroo_article/de/573.html 个人感觉不错的。呵呵，祝你早日康复！ |