胖！胖！胖！
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  发布时间：2007-10-19 15:18:45

>>>>>>>>提问

怎么样可以快点长胖？

我本来胃口就不太好，而且参加工作之后太累又瘦了，现在极度想快长到九十斤！

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


吃的东西最好是高热量，比如巧克力，油炸食品，膨化食品。
接着是：
睡眠
一天保证2/3左右的睡眠（平常人应在1/3左右），特别是在晚上9：30后至上午10：00这段时间睡前可以喝杯牛奶。
运动
最好少运动，就连步行都最好少些，出门可以尽量坐车（不要自己开车）。
思想
不要考虑过多问题，之所以不让你自己开车，是因为开车上路，是因为，开车是人的大脑活动会激烈，消耗很大。其他一类的思考性问题也尽量少做或不做。
如果还要上班，那就尽量接轻活，有时间就睡。

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