20岁还可以长高么?
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  发布时间：2007-10-19 15:26:59

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家人都很高哦.好像我是基因突变.才157哦.还想在长高高啦～｀！


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


一般人在20岁驾御,身体既不再长高,但根据下列本事，有许多人都达到增高的目标。


1、泅水/篮球 绳等举措是最会长高的举措，每天牢固10~30分钟的上述举措,你就垫定优秀的长高底子。


2.再补以专为增高计划的吊环,则能让四肢的关键满盈的举措,四肢会变得更颀长。


3.每每推拿腿部关键软骨,并用吊环拉吊腿部,能淘汰 肪囤积臀部及大腿.并变成颀长的腿部。


4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。


5.每每吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙变化柠檬酸钙及乳酸钙,可同意骨骼敏捷孕育。
本文来自: 少女健康网

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