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16岁才1.58（女）怎么长高？（采纳后＋30！） RT 这个身高会不会算很矮的啊？我还能再长几年啊？ 游泳跳绳真的有用吗？ 对牛奶不适应怎么办（就是喝完会肚子痛～）？（羊奶就更别提了） 采纳后＋30！ 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这身高现在不算矮，不过要长高是应该要注意营养．概和维生素C要同时补充．一般情况下在这年龄是不存在营养缺乏的．只要注意营养就行了．喝牛奶肚子疼或拉肚子是由于个人的肠胃不太好的缘故，你可以尝试在吃饱肚子后和热牛奶，这样就会好一些的．或者和酸奶代替也可以，注意不要在空腹时和牛奶或酸奶．这样容易拉肚子，对胃也不好．实在不行可以吃些其他的含钙较高的食品．如菠菜，中国豆腐（区别与日本豆腐）等．下下策是吃补药补钙．是药3分度是有一定道理的．而且钙摄入过多也不是好事． |