怎样才能长得高一点?
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发布时间:2007-10-19 15:58:39
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本人有点矮,想长高一点,但不知道怎么做才...
休 闲居 编 辑
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这不是单方面的,出了先天遗传外,就看后天得了,打蓝球,拉单杠,慢跑。还要吃的好,营养也要跟上,鸡肉牛肉要多吃,注意猪肉不要多吃,有条件可以吃鸽蛋,鸽子也是好东西,蔬菜也要吃,水果每天一个,偶尔吃点粗粮,玉米麦片都是好东西。最后要注意!每天要睡好,保证充足睡眠!这点非常重要!锻炼过得身体,加上营养,再加上休息,别说长高不是问题,而且还保证健壮啊!
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