晚上睡觉总是做梦，第二天精神不好怎么办？
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  发布时间：2007-10-19 16:16:32

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问题补充：我已经好几年这种情况了，每天也很容易入睡，就是晚上总是做一些乱七八糟的梦，并且经常是整晚整晚的做梦，第二天眼睛红肿，精神很不好，感觉好难受，请各位帮帮我，谢谢！
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我以前也是这样的，而且影响身体的健康。后来我就每天锻炼身体，就像练习跆拳道什么的，晚上回来洗了澡一觉就睡到大天亮，不过运动量不能太大，否则会适得其反的！

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