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夏天，来月经第一天，常常虚汗、焦虑、腿酸，怎么调节？ 天气炎热、不得不开空调，但开了空调又冷、不开又热。又热又冷，出了一身虚汗。腿暴酸（可能在厕所蹲时间长了点），总之就是浑身不自在。 第一天量少、焦虑、身上酸（第2天就好了）。冬天的话弄个热水袋睡会就好了。但是夏天可怎么办啊？ 以前上中学的时候没有月经不调的毛病，上了大学后，寝室里有几个女孩子有痛经的毛病，自己好象被传染了一样。特焦虑、总觉得难受。常常为此旷课。 现在上班了，最不能常常为此旷班吧。 请问：有什么办法能缓解经期焦虑？？？还有夏天又热又冷还出虚汗的现象？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 要加强锻炼哦，每天早上去跑半个小时的步，非常有效。我以前也是像你说那种情况，老是出虚汗，但是又热的很，吹点风都不行，肚子会很疼。但是上两个月我我坚持天天出去跑步（经期除外了），现在什么问题都没有啦，和平常一样，开心极了。 |