请问如何减掉胳膊上的肉
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  发布时间：2007-10-19 16:26:23

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胳膊上的肉很多。有甚磨办法尽快减掉
休 闲 居 编 辑

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两手交握。
 将相握的手向下转，使姆指朝下，把手臂向前推出。
 静止3秒后，回到步骤一的动作。
 重复以上动作10次。
※※【长义堂说】手臂可说是我们人体最常运动到的部分，但也有较少动到的地方，这些地方很容易堆积脂肪，造成手臂肥厚，影响一个爱美人士的心情。不过，只要能够照此来做，就会造就出一个结实、完美的双臂曲线。

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