我睡眠比较浅,每天早上五点多钟就半睡半醒,应该立即起床吗
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发布时间:2007-10-19 16:27:55
>>>>>>>>提问院子里的人起床比较早,一般5点多就起来了,因为我睡觉很容易被吵醒,所以长期以来5点多被吵醒后我就无法进入深层睡眠了,而是处于一种半睡半醒的状态,身体不想起床但是脑子又对外面的动静有意识。这种状态很难受,到了早上7点半起床的时候头昏脑胀的。请问我该怎么办啊?是不是应该在第一次醒的时候就立即起床,不再躺在床上呢?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我觉得应该起床,既然你睡不好,就没必要躺下.还是早点睡觉吧
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