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枣对身体有什么益处和害处 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 测定，每百克鲜枣含蛋白质1．2克、脂肪0．2克，含糖量可高达70％，枣的维生素含量也相当丰富，每百克鲜枣含维生素C380 600毫克，为柑桔的8--17倍，香蕉的50--100倍，苹果的50倍以上，因而有“活维生素C丸”之称。此外，还含有丰富的有机酸、粘液质、维生素B2、维生素P、胡萝卜素以及钙、磷、铁等元素。因此，又是较好的缓和滋补品，可用以治疗贫血、血小板减少性紫癜病。经常食用大枣，对身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良和劳伤咳嗽的患者大有益处。大枣还有重要的医疗作用。因它富含维生素c对防癌抗癌有重要作用；它所含维生素P能健全人体的毛细血管，对防治高血压及心血管疾病有益。老年人常吃大枣，能养颜益寿。 我想应该不会有害谢谢!! |