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关于脱发... 为何我的头发每到秋天就掉得厉害..伸手一摸就会是一大把...头发也行油腻...今天洗了过了明天不洗就会觉得头很难受...过了两天没洗头的话就后掉得更厉害...这是怎么回事???是缺啥了...? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一般而言，人的皮脂腺在夏天都会分泌较旺盛，所以毛发得到足够滋润，而秋天外环境湿度逐渐变小，头皮容易干燥，毛发容易变脆、干枯、折断。如果人体还缺少维生素等营养的足量摄入，就很容易发生脱发现象。 另一大导致秋季脱发的重要原因就是紫外线对头发毛囊的损伤。这是因为夏季只是单一的紫外线照射，但皮脂分泌依然能保持发根滋润，所以不一定立即脱发，而夏秋季节转换，毛发变干枯脆弱前提下，毛囊又受夏季秋季连续的紫外线照射，受到伤害越来越大，所以反而此时开始脱发。 秋燥会导致人体内分泌和植物神经等方面出现失衡，从而带来脱发的外在表现，真正的重要原因就是因为“肺主皮毛”，而秋季是最需养肺的季节，所以一旦肺部机能下降，也可能引发脱发的产生。 中医认为，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤与身体毛发等组织，有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外邪的屏障。肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛，以维持其正常生理功能。所以皮毛的功能受肺气支配。所以如果出现季节性脱发可考虑通过药疗、食疗等方法养肺从而改善脱发问题。 气候干燥不宜天天洗头 1.去油脂洗发水应换为滋润营养洗发水秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1~3次就足够。2.头发也需防晒，秋日阳光紫外线含量其实并不一定比炎夏时节弱，可以破坏氨基酸令头发干枯发黄断裂脱落。所以在脸部防晒的同时，最好也别忘了顺带上给头发防晒。最简便的方法就是出门打阳伞。 3.维生素B6等饮食补充可防脱发 头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，饮食上不少滋阴润肺的食品都对头发大有裨益，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。 |