日夜颠倒
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发布时间:2007-10-19 17:15:01
>>>>>>>>提问我晚上总是很精神,白天想睡.这都是几年来经常通宵上网的结果.
如今想调回来已经很难了.可是现在我要上班了.总是早上7点左右开始疲劳,于是心想躺一下就去上班,可是一躺就到了傍晚.于是经常旷工.
由于刚睡醒的原因,所以晚上根本不能睡.于是吃吃东西上上网,再不然就是躺在床上.就这样不知折腾了我多少晚.
我再也不能这样了!!!我要改变我的作息时间!请大家提供给我切实可行的方法.....
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:白天喝咖啡
熬着
到了晚上困极了自然就睡着了
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