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关于脚踝运动后疼痛的问题. 在大量运动之后，一般是第二天起床后，我的脚踝外侧和前侧，会非常疼痛。支撑体重站立都很吃力，但是坚持活动十几分钟之后，疼痛感几乎消失，运动自如。但是如果停止运动，并且双脚不承担体重，比如双脚悬空坐着，或者卧床，那么很快又会像刚起床时一样。单次的剧烈运动，一天即可恢复，但是连续每天剧烈运动的话，每次起床（双脚开始承担体重时），和上床（双脚卸力时），都是很疼痛。如果没有长距离行走，长时间运动，那么就没有任何疼痛感觉。对了，如果脚踝受寒的话，也会疼痛，痛感与运动造成的痛感很像。请教一下，哪位朋友知道是什么原因，怎样治疗啊？我现在22岁，6年前扭伤过左脚，不严重，但是现在是左右脚都有如上症状。再次感谢。 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你得情况和我差不多！我是2年前踢球扭伤了左脚 没有在意 以为很快就好了，就没有休息，但是左脚虽然好了点，可是还会痛！都持续了1年啊，和你描述的一样，开始痛，也不是很痛，稍微一运动就好了，可是一休息就又疼，很顽固的。1年后看了医生，他说没事，主要是韧带扭伤，炎症未消除！需要多休息，少做剧烈运动，坚持吃消炎药，坚持用外用消炎药。我现在好了很多，几乎不痛了，但是还是不能做太多剧烈运动！建议你多看医生！听医生的建议,一定按医生的话做！你说你得右脚也痛，呵呵，正常啊，你得左脚痛，你的身体就会不经意的把重量压在右边，时间长了，右脚会产生保护性的措施，疼痛！这是在警告你右脚承重过大！还有一点，有这样的病症的人大多是体重较重的人，如果你也是，那么减轻重量也是个治疗方法！ 你才22岁，身体恢复能力很强的，别担心，心理上别有负担，会影响你的康复的。 如果不行，那还是的去看医生的，祝你早日康复！ 补充一下啊，千万不要让病脚受寒，炎症不能冲寒的！这都是我的医生的建议！ |