晚上怎么才能不睡觉
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发布时间:2007-10-19 17:31:28
>>>>>>>>提问休闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我倒建议你不要熬到半夜2点.
人的最佳睡眠时间是10点到凌晨2点.
在这段时间里睡眠最能解除疲劳恢复身体机能.
你却偏偏要熬这段时间不睡觉.
你想一下,你死撑着不睡,学习效率高得了吗?
我建议你,晚上回到家,简单看看书,就睡觉,早晨早早起床.
我高考时,每天9点半睡觉,早晨4点起床.精神好极了.
学习效率高,才能提高成绩.光是熬时间,是笨蛋的做法.
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