我的身高158cm,体重53kg,我想再减掉3kg,最快的方法是什么?还有,怎样才能减掉虎背熊腰
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发布时间:2007-10-19 17:38:14
>>>>>>>>提问问题补充:我之前做了13次拔火罐减肥,减掉了12斤,想在一个星期内就瘦掉,因为马上就要开学了!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不推荐节食 最好的方法是运动 尤其是有氧运动
你可以选择慢跑 每天20分钟以上 是慢跑啊 不是让你出速度 是耗时间
人体慢跑20分钟以上的时候就开始消耗脂肪了
减3KG 不是问题的 一个月就OK
加油
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