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请心理医生帮帮我 我今年22岁了,是女生,大学刚刚毕业,从我很小的时候爸爸妈妈由于工作的原因,很少陪我在一起,小学的时候我就可以独立生活了,不知道是不是因为自己总是孤独的原因,我很喜欢自己一个人呆着,不需要朋友,一直到现在都是这样,甚至觉得孤独是一种享受,就算自己遇到了什么事情也都放在心里,从不会和别人说,后来在高中的时候谈了一场恋爱,一谈就是5年,最后以失败告终,给我留下了巨大的伤痛,也不知道是从什么时候开始,我的脾气变的很暴躁,和以前完全不一样,生气的时候会打人,摔东西,我知道这样伤害别人也伤害自己,但是自己又没办法控制,现在我身边有了新的男朋友,对我很好,可是我发现自己的占有欲变强了,有些时候他和一些女同事开玩笑或者聊天我就会心理很难受,虽然我心理清楚的知道那根本没什么,可是还是难受,有时候我发脾气或者大声说话似乎都把他吓坏了,大部分都是为了一些不值得的小事,可是我就是无法控制自己,我真的怕我伤害了他,错过了自己一生的幸福,所以请求懂心理的朋友们给我些建议,我真的不想看到自己这样,衷心的感谢帮助我的人!谢谢!!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 看了你的病历后 我很同情你 虽然我不是专业的心理咨询师 但是我有学过心理学 从你的诉说来看 你对自己的行为感到非常的反感 也就是说你也意识到了自己这样做是不对的 这和你从小的家庭环境有关 建议你学习怎样控制自己 也就是说你在做出一个行为之前最后考虑一下自己这样做的结果是什么 当你对你男朋友大吼的时候你可以想象一下你失去他以后会是怎么样的生活状态 或者你可以尝试着和他分手试试 把分手后的生活和分手前的生活进行比较 相信你会懂得进退的 你说你经常做噩梦,其实做梦是谁都会有的现象 所谓日有所思就夜有所梦 这句话不是没有道理的 并不是说你白天会去想这些噩梦里出现的事情 而是你想的东西太多了 心理压力太大了 建议你在想一件事的时候 多考虑一下这件事值不值得你去想 想出来的结果是不是令你满意的 如果不是 那就不要再去想了 浪费精力 另外建议你在每天谁前喝一杯牛奶 而且不要刻意得让自己去谁 顺其自然就好 祝你开心! |