救救我.我还不想死啊
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  发布时间：2007-10-19 17:51:10

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我是80后的 今年23
最近这一周不知道 什么原因.晚上睡不着.要睡着至少也是凌晨2点过后的事情....(唯一算得上原因的应该是那天晚上老爸老妈吵了我过后吧.当天晚上我就3点才睡着.)然后接下来的几天直到现在我就晚上基本要到2点后才能入睡了.我确信生物钟应该没问题.因为我晚上没睡好白天很困但却一样的睡不着.
怎么办啊.各位大哥哥姐姐弟弟妹妹?我本来就比较瘦.这样以来搞得我食欲更是不好.整天都不想吃东西再加上睡不着觉.我怕我撑不下去啊?>..
救命啊...................
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我前天晚上也到天亮没睡着，头脑一直很清醒
我是越想睡着越睡不着，所以我觉得你也许就是有压力想压迫自己入睡才睡不着的
其实你不要想太多了，爸妈吵架是正常的，谁家的大人都要吵架的
放轻松点，泡个热水澡，看看喜剧片，谈恋爱啊或者找人诉苦聊天啊都可以试试

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